Biyond modul Práca a Relax

Modul „Práca a odpočinok“ je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí chcú zvládať pracovné a školské výzvy a zároveň si udržať vnútornú rovnováhu. Obsahuje tri špecializované okruhy s celkovo 36 bioenergetickými programami, ktoré sa cielene zameriavajú na podporu v pracovnom živote, regeneráciu počas spánku a na učenie a prípravu na skúšky.
Tento modul obsahuje nasledujúce okruhy:
Práca a škola
Dobrý spánok
Učenie a skúšky

Práca a škola

• Podpora kreativity


• Zlepšenie koncentrácie


• Prehľad / Pochopenie štruktúry


• Umožnenie analýzy


• Zvýšenie odolnosti


• Vyvedenie stresu


• Prekonanie únavy


• Podpora tímovej spolupráce


• Tvorivá pauza


• Prekonanie študijných kríz


• Zvládnutie skúšky / pohovoru


• Zvládnutie zmeny práce / školy

Dobrý spánok

• Pokojné zaspávanie


• Vyvážený spánok


• Telesná regenerácia počas spánku


• Psychická regenerácia počas spánku


• Hormonálna regenerácia počas spánku


• Regulácia porúch spánku


• Neustále sa opakuje ten istý sen


• Prebudenie pred polnocou


• Prebudenie po polnoci


• Prebudenie skoro ráno


• Prebudenie s pozitívnymi myšlienkami


• Aktivácia fyzickej obrany

Učenie a skúšky

• Učenie všeobecne


• Učiť sa teraz


• Podpora pamäti


• Podpora schopnosti sústredenia


• Umožnenie sústredenia


• Príprava na skúšku


• Skúšky všeobecne


• Krátkodobé preťaženie


• Dlhodobý stres v období skúšok


• Prekonanie študijných kríz


• Prekonanie negatívnych presvedčení


• Zvýšenie vitality a motivácie